nicolive-re-logo
  • 13
  • 0
コメント

『SFY式健康習慣』1セット3分間の運動習慣!【HAND CLAPも踊ってみた】

CH
(46分)
学校では教わらない「患者教育」と「行動変容」提供:株式会社スマイル・フォー・ユー
昨年流行った「2週間で10kg痩せるダンス」【HAND CLAP】 今更ながらこれをやります!! いきなり1日に30分,1時間もできないので、今月は2回のチャレンジ! 簡単なレクチャーも交えながら行います! 一緒に運動習慣を身に付けましょう! また、 家でも簡単にできるトレーニング 「スクワット」「プランク」 もやります! 最後に、 食事・運動・ダイエットに関する簡単な 【質疑応答】も行います!
contents-tree-icon-originalコンテンツツリーを見る