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【木曜は腕・肩トレの日!】全日本9連覇のレジェンド鈴木雅が教える日替わり部位別ホームトレーニング #筋トレクルーズ

(5時間17分)
【公式】ホームトレーニング
毎日部位別にホームトレーニング!1セット30分~40分のトレーニング動画集を24時間繰り返し放送する番組です。
ご都合の良いタイミングで一緒にトレーニングしましょう!
全日本9連覇のボディビルのレジェンド鈴木雅選手が、自宅でも確実に筋肉に効かせられる筋トレを、自重編、器具編と分けて指導します。

木曜日は腕・肩トレの日!一緒に腕の上腕二頭筋と上腕三頭筋、肩の三角筋を鍛えていきましょう!

【トレーニングスケジュール】
・月曜日:胸トレ
・火曜日:背中トレ
・水曜日:脚トレ
・木曜日:腕・肩トレ ←本日はコレ!
・金曜日:腹トレ
・土曜日:胸トレ
・日曜日:背中トレ

■SNS
鈴木雅 選手:https://www.instagram.com/masashi.s_miyabi/?hl=ja

■ニコニコニュースチャンネル
ニコニコニュースの最新の生放送情報はこちら
https://ch.nicovideo.jp/ch2525?from=cruise
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