【ノーと言える人になる】ための3週間トレーニング

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Anthea Fursland(2016)ASSERT YOURSELF!How to Say “No” Assertively
Vanessa M. Patrick et al.(2012)“I Don’t” versus “I Can’t”: When Empowered Refusal Motivates Goal-Directed Behavior 
Sarah Milne et al.(2002)Combining motivational and volitional interventions to promote exercise participation: Protection motivation theory and implementation intentions
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